下半身太りに悩む女性の多くに骨盤のゆがみがあることが少なくありません。また現在ゆがみがなくてもゆがむ可能性のある生活習慣を続けると今後ゆがんで足やせをしにくくなったり、今足やせに取り組み中であってもすぐに足やせできないことになります。普段の何気ないクセや習慣が骨盤をゆがませてしまうので、足やせに前にまずは骨盤がゆがむ生活習慣をチェックしましょう。椅子に座るときにすぐに足を組むクセがある場合。

バッグやカバンを持つ時にいつも同じ側の手で持ってしまっている癖がある場合。睡眠時などの寝る時に横向きで寝た方が楽に感じて横向きで寝てしまうクセがある場合。食べ物を食べている時に左右どちらか一方の奥歯をつかって噛んでいることが多い場合。立っている時に左右どちらかの足に体重をかけて立つことが多いクセがある場合。

椅子に浅く座るのが楽に感じたりつい浅くして座ってしまうというクセがある場合。ミュールなどのヒールの高い靴を日常的に履いている場合。一年単位で急激に太ってしまった経験がある場合。以前はスポーツなどしていたが今は全くしていないという場合。

椅子に座ってデスクワークなどを1時間以上続けていると腰が痛くなる場合。これらの項目で該当する数がひとつもない場合は日常生活を気にされているタイプです。現在ゆがんでいたり、今後ゆがむという可能性はないでしょう。1から3個であると場合には今ゆがんでいなくても今後ゆがむ可能性がありますので該当するクセをなおしましょう。

4から7個ある場合にはゆがみがかなり進んでるので、自覚症状がなくてもゆがみ自体をなおす必要があるでしょう。8から10個になるとかなりゆがんでしまっている状態です。自覚症状もあるはずですので、足やせの前に生活習慣の改善とゆがみをなおす努力が必要になります。ウェディングドレスポラスのことならこちら